Ät Rätt:s E-bok om Vitaminer
A, B, C, D, E och K
Denna bok kan även köpas:iBookstore
Adlibris
(For English see further down on this page)
Pris: 97:-
- Språk: Svenska, Engelska
- Av: Henrik Dahlin
Vem riktar sig boken till?
Denna bok är för dig som har ett extra intresse för hälsa, till
dig som redan vet vad Paleo, Ketogen kost, LCHF och Vegetarian/Vegan kost är
för något, du kanske till och med har hört talas om JERF, Bulletproof eller
varför inte Primal och Warrior diet.
Denna bok riktar in sig på vitaminer, vart de finns i vår
mat och vad de gör för oss. Vi refererar till många kliniska studier och olika
hälsotillstånd i relation till vitaminer. T.ex. metabola syndromet, cancer,
diabetes, MS med mera. Vi tar också upp saker såsom DNA, biotillgänglighet,
oxidativ stress i relation till vitaminer och beroende på vad som är relevant
för vitaminet i fråga. Alla vitaminkapitel är uppbyggda efter standarden
Vitamin, Rekommendationer och Forskning.
Boken är skriven på Svenska men ska man få full valuta av
boken så behöver kan kunna Engelska då alla studier som boken refererar till är
skrivna på Engelska.
Halva iden med boken är att man faktiskt går in o läser de studier som boken
refererar till. Förvisso kanske man inte är intresserad av alla 650 studier men
är man diabetiker så kanske de 48 studier ang. diabetes är av intresse. Boken innehåller exempelvis
- Cancer 120 Studier
- Diabetes 48 Studier
- Biotillgänglighet 43 Studier
- DNA 12 Studier
- Oxidativ stress 11 Studier
Den här boken är en mycket bra start till en bättre hälsa och bättre förståelse. Men trots att boken "bara", handlar om vitaminer så betyder det inte att denna är för alla. Vi rekommenderar lite kött på benen innan man läser denna bok.
Man kan läsa många studier som påvisar att patienter med Metabola
Syndromet har vissa näringsbrister. Patienter med diabetes har andra näringsbrister.
Patienter med cancer har näringsbrister. Patienter med MS har näringsbrister, och
så vidare…
När det gäller ”vanliga” vintersjukdomar så vill jag tro att
med hjälp av riktig mat, näringsrik mat, med andra ord; god kosthållning, så kan
man klara sig från detta. På senare tid har jag uppfattningen att folk även till
viss del blir sjuk, i vintersjukdomar, på sommaren, mycket märkligt. De senaste fyra åren har jag själv bara varit sjuk en gång. För 5 år sedan, var jag lika ofta sjuk som alla
andra. Med sjuk så menar jag till exempel feber eller förkylning så pass kraftig
att inte kunnat träna eller gå till jobbet. Så länge jag känner mig frisk nog att
jobba o träna så är jag frisk. Jag menar inte att näsan är helt snuv-fri en hel
vinter.
Hör gärna av er med synpunkter ang. boken till AtDigFrisk@gmail.com
Här kan du läsa ett utdrag av boken
/Henrik Dahlin
--------------------------------------------------------------------------------------------
Proper Eating:s book about Vitamins!
After successful payment, click on the link "Returneras till Ät Rätt", and there you can download the book. If something would be wrong so please email us AtDigFrisk@gmail.com.
Proper Eating – Will make you healthy
--------------------------------------------------------------------------------------------
Proper Eating:s book about Vitamins!
Price: 12$
- Language: English
- By: Henrik Dahlin
After successful payment, click on the link "Returneras till Ät Rätt", and there you can download the book. If something would be wrong so please email us AtDigFrisk@gmail.com.
This book is for anyone who has an extra interest in health,
for you that already know what Paleo, The ketogenic diet, LCHF and Vegetarian /
Vegan diet is, you might even have heard of JERF, Bulletproof or why not Primal
and Warrior diet.
This book focuses on vitamins, where they are in our food
and what they do for us. We refer to numerous clinical studies and different
health condition, in relation to vitamins. E.g. metabolic syndrome, cancer,
diabetes, MS, and more. We also refer to things such as DNA, bioavailability,
oxidative stress in relation to vitamins, and depending on what is relevant for
the vitamin in question. All vitamin chapter is set up with standard Vitamin, health
condition recommendations and Research.
To get a better idea how this book is written, there is an extract
that you can download, completely free. Here you will notice that half the point
with the book, is to actually go into o read the studies that the book refers
to. Maybe you're not interested in all 650 studies but if one is diabetic, maybe
the 48 studies regarding diabetes is of interest.
- Cancer 120 Studies
- Diabetes 48 Studies
- Bioavailability 43 Studies
- DNA 12 Studies
- Oxidative stress 11 Studies
This book is a very good start to a better health and a
better understanding. But although the book "only" about vitamins, it
does not mean, that this is for beginners. We recommend that you acquire some
basic knowledge before you read this book.
You can read many studies showing that patients with
metabolic syndrome have certain nutritional deficiencies. Patients with
diabetes have other nutritional deficiencies. Patients with cancer have
nutritional deficiencies. Patients with MS have nutritional deficiencies, and
so on ...
As for "normal" winter illness, I want to believe
that with the help of real food, nutritious food, in other words; good
nutrition, you can manage not to be ill during the winter. Lately, I have the
perception that people are also, to some extent, are becoming ill, in winter
diseases, even in the summer, very strange. I myself have been ill 1 time in 4
years. Before that I was just as often ill as everyone else. With ill, I mean,
for example, fever or colds, so powerful that not been able to exercise or go
to work. As long as I feel fit enough to work or to work out, I'm healthy. I do
not mean that I don’t have to blow my nose, from time to time, during the
winter.
Please contact us with feedback regarding the book at: AtDigFrisk@gmail.com
/Henrik Dahlin
/Henrik Dahlin
