Vetenskapen om vad ska man äta för att hålla sig frisk! The science on what to eat to stay healthy!
torsdag 31 juli 2014
onsdag 30 juli 2014
måndag 21 juli 2014
The Ultimate Hack – Collective Bio Hacking – Who Wants To Join?
De första resultaten
av en studie som jag var med i, har precis kommit in o blivit tolkade.
Resultaten kan vara intressant för de som är intresserad av Blodsockernivåer
och Keton nivåer. Resultaten hittills visar att man kan sänka sitt blodsocker
trots att man äter 40 gram kolhydrater vid ett tillfälle! Vi är än så länga
bara 2 som har fullföljt studien men fler förväntas göra alla tester.
Studien är utformat
på följande vis:
vi tittade på hur
Bulletproof kaffe, vassleprotein, kreatin, kokosfett, Brain oktane och
maltodextrin påverkar blodglukos och keton nivå. Vi mäter på fastande mage,
innan o 1 timma efter intag. Totalt 17
dagar mäter vi med olika kombinationer.
Testet tog form på
Bulletproof forum o här är en länk till tråden
Info:
Patrik går igenom
resultaten i en video som finns länkad i PDF:en som man kan ladda ner gratis om
man anger sin e-postaddress på följande länk.
Jag tycker
resultatet är riktigt spännande hoppas ni också finner det intressant
tisdag 8 juli 2014
onsdag 2 juli 2014
Forskning "Low Carb / High Fat", "Socker" och "Oljor"
Low Carb /
High Fat
Dietary carbohydrate restriction in type 2 diabetes
mellitus and metabolic syndrome: time for a critical appraisal
Carbohydrate restriction improves the features of
Metabolic Syndrome. Metabolic Syndrome may be defined by the response to
carbohydrate restriction
Carbohydrate restriction and cardiovascular risk
Carbohydrate Restriction has a More Favorable Impact
on the Metabolic Syndrome than a Low Fat Diet
Plasma PCSK9 concentrations during an oral fat load
and after short term high-fat, high-fat high-protein and high-fructose diets
Limited Effect of Dietary Saturated Fat on Plasma
Saturated Fat in the Context of a Low Carbohydrate Diet
Socker
Long-term high fructose and saturated fat diet affects
plasma fatty acid profile in rats
Effects of long-term consumption of a high-fructose
diet on conventional cardiovascular risk factors in Sprague-Dawley rats
Opposing effects of dietary sugar and saturated fat on
cardiovascular risk factors and glucose metabolism in mitochondrially impaired
mice
Oljor
Influence of Commercial Dietary Oils on Lipid
Composition and Testosterone Production in Interstitial Cells Isolated from Rat
Testis
Effects of dietary oils on pulmonary vascular
reactivity and chronic hypoxic pulmonary hypertension in rats
The effects of dietary oils on the fatty acid
composition and osmotic fragility of rat erythrocytes
Carbohydrate Restriction has a More Favorable Impact on the Metabolic Syndrome than a Low Fat Diet - Springer
Carbohydrate Restriction has a More Favorable Impact on the Metabolic Syndrome than a Low Fat Diet - Springer
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11745-008-3274-2
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)